Lyssna till ditt hjärta

Foto: Copyright 2025 All rights reserved

Hej 

Att lyssna på ditt hjärta vad ens innersta verkligen säger är svårt. Ofta börjar vi förhandla med oss själva om både för och emot. Allt för ofta blir det vad vi tror är en kompromiss vilket egentligen bara är att vi känner att vi går emot vår önskan och försöker göra livet, omgivningen och våra åtaganden nöjda. Det handlar om att vara i linje med dina djupaste värderingar snarare än att bara följa logik eller yttre press.

Lyssna till ditt hjärta

Lyssna till ditt hjärta som vet vad du känner. Det finns ingen annan än du som bestämmer, så sjöng Friends i sin gamla hit. Hjärtat är vårt viktigaste organ i våra kroppen. När det stängs av är allt slut så har det alltid varit. Att leva med en lätthet i hjärtat är annorlunda än att leva med en tyngd och skav i hjärtat. Sorgsna hjärtan med skav syns inte på ekg skärmarna, de känns i vederbörandes själ och hjärta.

Jag lärde mig lyssna

Det finns flera olika vägar att lära sig genom och säkert hur många sätt att tolka dem som helst. Jag fick lära mig att lyssna på mina känslor – vad min själ sa. Fick lära mig agera och följa vägen som hjärtat berättade var min rätta.  Att våga följa sina hjärtan kräver mod. Min väg blev att ställa mig själv en fråga och fokusera på att känna mitt hjärta, och utan ord eller motiveringar kommer du att veta om svaret är ”JA” eller ”NEJ”. Själen och hjärtat ljuger aldrig på dig, glöm inte det.

Tips på hur man enkelt kan lyssna inåt

Skilja på din magkänsla och ditt hjärta:  Det pratas mycket om magkänslan, men det är i själva verket din mage, solarplexus, som du också tar in oro, stress och frustration. Om du ställer en svår fråga till dig själv och litar på din magkänsla, då bli med stor sannolikhet svaret baserat på din stress och din oro. Om du stället lär dig skillnaden och  börjar lyssna från ditt hjärta, då blir svaren raka och tydliga.

Lär dig skillnaden genom att känna hur, och var, det känns i din kropp när du ställer frågor:  Svar från magen känns  ofta lite spänt, lite stressiga. När svaren kommer från ditt hjärta får de dig att känna dig mjuk och bekväm i kroppen.

Öka kärleken till dig själv: Det krävs mycket kärlek till dig själv för att du ska tillåta dig att må bra, att leva ett bra liv. Att älska sig själv innebär inte att man blir ett ego. Istället blir du med automatik mer hjärtförankrad och ditt ego kan inte påverka dig när du är i ditt hjärta.

 Lär dig hjärtmeditationen och hjärtförankringen: Den lär dig att komma in i ditt hjärta – på riktigt. När du lärt dig tekniken räcker det med en kort meditation på 3–4 minuter om dagen för att du ska kunna stanna kvar i din inre balans och ha tillgång till alla dina verktyg för välmående.

♥ HJÄRTAT ÄR STÖRRE ÄN DU TROR ♥