Foto: Copyright 2024 All rights reserved.
Hej
Alltså jag finner inga ord eller i alla fall inte de rätta orden. Min långa promenad efter lunch idag var magi. Jag var så tacksam över att fått vara med om den i det vackra Stockholms vädret. Solen sken och strålade för fulla muggar nere vid Långsjön. Tacksam i kroppen efter att jag tidigare idag hunnit köra ett pass med wall pilates. Det är en träningsform som fångat mig just nu. Tänkte verkligen på att det handlar om att fånga ögonblicken fånga stunderna. Vara i nuet framför allt.
Fånga ögonblicken fånga stunderna
På tal om wall pilates så har jag lärt mig eller känner av på allvar att jag är mycket svagare i armarna än benen. Det var väl ingen nyhet för mig men de senaste dagarna då jag testat mig fram i denna träningsform hemma i vardagsrummet är det så märkbart. På gymmet ser jag tydligt när jag väljer vikten att jag är svagare i överkropp och armmaskinerna. Men på gymmet är det lättare att maska min svaghet med att köra lättare i överkroppen. Den funkar liksom inte mot väggen. En tanke som slog mig igår var att kanske köra på med hemmaträning och variera med springa ute och mina promenader.Jag tänker klura på den karamellen ett tag och i alla fall springa på gymmet som det inte riktigt är springväder utan isbroddar.
Solen strålade över Långsjön
Vilket ljusspel jag har fått äran att ta del av idag.
Först strålade solsken hela vägen bort till sjön. Där jag fick njuta av strålen strålar på näsan lite extra. Väl hemma i soffan möttes jag av ett skådespel på himlen av dess like. Nästan som om himlen brann för oss alla.
Det kan verkligen vara magiskt när solen kommer fram!
Jag har samma, är mycket starkare i benen än i armarna men jobbar på det.
Helt seriöst. Vad vackert ni har det. Här får man leta lite för att hitta det. Skrev också om att vara i nuet idag i min fototriss.
Härligtn att du kände magi när du gick din lunch promenad 😊. Gött med ett träningspass. Jag hade önskat att jag var stark i mina ben. Men nu är jag stark i överkroppen. Klura på den du 😊. Mm himlen var magisk igår eftermiddag 😃🤩😍
Ta hand om dig och va rädd om dig❣️🤗