Öva självkänsla.

Hej alla Lördagsfirare.

Att öva självkänsla och att ta kontrollen men på rätt sätt. Det är inte lätt att öva upp sig på saker man är mindre bra på och då
i mitt fall min självkänsla och min kontroll. Inte kontrollen över alla andra utan kontrollen över mig – vad jag vill, behöver och önskar.

Självkänslan har med min känsla för mig själv att göra. Den är grunden för mina tankar om mig själv. Självkänsla är en upplevelse
av identitet och egenvärde för den som jag är. Självkänslan växer sig stark genom att vi människor blir sedda, bekräftade och
utvecklas genom våra uppfattningar som säger att vi duger och är bra som vi är. God självkänsla sägs också fungerar också som
själens immunsystem och ska ge motståndskraft, styrka och förmåga till återhämtning.

Ett sätt som ska vara bra är att lura kroppen att man har stark självkänsla. Man gör det genom att stå som om du har en bra
självkänsla, sitta som om du hade bra självkänsla och bete dig (spela lite teater helt enkelt) fram ett bra en annan inställning.

Lurar mig själv eller övar mig själv.